ผงเบต้าไฮดรอกซีบูติเรตสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่?

Apr 08, 2025

 

ผงเบต้าไฮดรอกซีบูติเรตคืออะไร?

 

เบต้าไฮดรอกซีบิวทิเรตเป็นหนึ่งในสามของคีโตนหลักในร่างกายมนุษย์ซึ่งสามารถย่อเป็น BHB อีกสองตัวคือ acetoacetate และอะซิโตน

 

BHB ผลิตโดยตับเมื่อมันสลายไขมันภายใต้คาร์โบไฮเดรตต่ำหรือสภาพความอดอยาก มันเป็นเชื้อเพลิงทางเลือกสำหรับการเผาผลาญพลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสมองหัวใจและกล้ามเนื้อ

 

คุณสมบัติทางเคมี:

 

  • สูตรโมเลกุล: C₄h₈o₃
  • ความสามารถในการละลายน้ำ: ละลายได้ง่ายในน้ำและสามารถเข้าสู่การไหลเวียนของเลือดได้อย่างรวดเร็ว
  • รูปแบบที่มีอยู่: D-BHB (รูปแบบที่ใช้งานตามธรรมชาติ) และ L-BHB (สังเคราะห์, กิจกรรมทางชีวภาพต่ำ)

 

ประเภทหลักของ BHB:

 

ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาและการใช้งาน BHB สามารถแบ่งออกเป็นสามประเภทต่อไปนี้:

 

พิมพ์ แหล่งที่มา\/คุณสมบัติ แอปพลิเคชัน
BHB ภายนอก ร่างกายผลิตเอง (ในอาหาร ketogenic หรือเมื่ออดอาหาร) การจัดหาพลังงาน
เกลือ BHB ภายนอก โซเดียมสังเคราะห์โพแทสเซียมแมกนีเซียมและเกลือแคลเซียม อาหารเสริม Ketogenic โภชนาการกีฬา
BHB Esters จากภายนอก รูปแบบ esterified ต้องการการเผาผลาญเพื่อปล่อย BHB การวิจัยทางวิทยาศาสตร์หรือวัตถุประสงค์ทางการแพทย์พิเศษ

 

Beta Hydroxybutyrate Salts(เช่นเกลือโซเดียม + เกลือแมกนีเซียม) เป็นเรื่องธรรมดาในอาหารเสริมและสามารถบรรเทาความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

 

ประโยชน์ของ Beta Hydroxybutyrate:

 

1. ระบบประสาทและการเพิ่มประสิทธิภาพทางปัญญา

  • Anti-neuroinflammation: ยับยั้ง NLRP3 อักเสบและลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์
  • เพิ่มประสิทธิภาพ BDNF: ส่งเสริมการหลั่งปัจจัย neurotrophic ที่ได้จากสมองและเพิ่มการเรียนรู้และความทรงจำ

 

2. ประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและการกู้คืน

  • การปรับปรุงความอดทน: มันสามารถชะลอการสูญเสียไกลโคเจนและประสิทธิภาพการจัดหาพลังงานไขมันของนักกีฬาหลังจากการปรับคีโตซีสเพิ่มขึ้น 20%-30%
  • การต่อต้านการต่อต้านกล้ามเนื้อ: ยับยั้งระบบ ubiquitin-proteasome และลดการสูญเสียกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

 

3. การจัดหาพลังงานและการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ

แทนที่กลูโคส: มันสามารถให้พลังงาน 60% -70}% กับสมองและปรับปรุงอาการเช่นอาการวิงเวียนศีรษะและความเหนื่อยล้า

แคลเซียมเบต้าไฮดรอกซีบิวทิเรตการลดน้ำหนัก: เปิดใช้งานทางเดิน PPAR เพื่อส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน

 

4. การต่อต้านริ้วรอยและการแทรกแซงโรค

  • เปิดใช้งานเส้นทางที่ยืนยาว: ยืดอายุการใช้งานเซลล์โดยการยับยั้ง mTOR และเปิดใช้งาน sirtuins
  • การบำบัดแบบเสริม: ใช้สำหรับโรคลมชักและเบาหวานชนิดที่ 2

 

แอปพลิเคชัน:

 

1. อาหาร ketogenic
เกลือ BHB ภายนอกสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในช่วงการเปลี่ยนภาพ

 

2. อาหารเสริมกีฬา
นักกีฬาความอดทนเสริมเบต้า-ไฮดรอกซีบิวเทรต (BHB) คีโตนก่อนการแข่งขันเพื่อป้องกันการสลายกล้ามเนื้อหลังจากการฝึกต้านทาน

 

3. การแทรกแซงทางการแพทย์
มันสามารถใช้เป็นการบำบัดด้วยการเผาผลาญมะเร็งและการรักษาเสริมสำหรับโรคทางระบบประสาท

 

4. ต่อต้านริ้วรอย
มันสามารถใช้ร่วมกับ NAD+NR เพื่อเปิดใช้งานฟังก์ชั่นไมโตคอนเดรียลซึ่งจะได้รับผลการต่อต้านริ้วรอย

 

ติดต่อเรา:

 

Fruiterco เป็น บริษัท ส่งออกที่ส่วนใหญ่ผลิตสารสกัดจากพืชวัตถุดิบผลิตภัณฑ์สุขภาพและวัตถุดิบเครื่องสำอาง บริษัท มีทีมงานหลังการขาย 20+

 

ผลิตภัณฑ์ของเราขายให้กับอเมริกาเหนือยุโรปออสเตรเลียอเมริกาใต้และเอเชีย ผลิตภัณฑ์ของเราผ่านการตรวจสอบคุณภาพและสนับสนุนการตรวจสอบลูกค้าอีกครั้ง หากคุณต้องการซื้อผง beta hydroxybutyrateคุณสามารถติดต่อเรา:อีเมล: info@fruiterco.com.

 

ข้อมูลอ้างอิง:

 

1. https:\/\/www.webmd.com\/vitamins\/ai\/ingredientmono {{1} }\/beta-hydroxybutyrate-bhb

2. https:\/\/ketologic.com\/blogs\/articles\/take-bhb#:~:Text

3. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc11207547\/#:~:Text

4. https:\/\/consensus.app\/home\/blog\/what-is-beta-hydroxybutyrate-bhb-other-names-beta-hydroxybutyric-cid-beta-ohb-bhb\/#:~:

5. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc8000900\/#:~:metex

6. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc6640868\/#:~:Text

7. https:\/\/biostrap.com\/academy\/beta-hydroxybutyrate\/#:~:Text

8. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34787952\/#:~:~ text

9. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36577190\/#:~:metext

10. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/pmc8932950\/#:~:Text

 

คุณอาจชอบ