แมกนีเซียม Threonate สามารถปรับปรุงการนอนหลับได้หรือไม่?

Feb 17, 2025

แมกนีเซียม l threonate คืออะไร?

 

ผงแมกนีเซียม l threonateเป็นสารประกอบคีเลตของแมกนีเซียมไอออนและกรดทรีโอนิก (L-กรดทรีโอนิก) โดยมีสูตรทางเคมี Mg(C4H7O5)2 คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของมันคือ:

 

  • แหล่งที่มาและการสังเคราะห์: แมกนีเซียมถูกรวมเข้ากับธรีโอเนตสังเคราะห์ ซึ่งเป็นรูปแบบธรรมชาติที่ไม่มีอยู่ในธรรมชาติ

 

  • ข้อดีของโครงสร้างโมเลกุล: กรดทรีโอนิกเป็นพาหะสามารถปรับปรุงความสามารถในการละลายไขมันของแมกนีเซียม และเพิ่มความสามารถในการทะลุผ่านอุปสรรคในเลือด-

 

ประโยชน์ของแมกนีเซียม Threonate:


1. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
สามารถปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้และความจำโดยการเพิ่มความเข้มข้นของไอออนแมกนีเซียมในสมอง เพิ่มความหนาแน่นและความแข็งแรงในการเชื่อมต่อของประสาทประสาท และยังให้ผลในการต่อต้าน-ระบบประสาทเสื่อมอีกด้วย

 

2. การควบคุมอารมณ์และการนอนหลับ
แมกนีเซียมบริสุทธิ์ L-threonate ช่วยเพิ่มกิจกรรม GABA บรรเทาความวิตกกังวลและยืดเวลาการนอนหลับลึก

 

3. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ผงแมกนีเซียม l threonate จำนวนมากสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานของเซลล์ ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต และลดความแข็งของหลอดเลือด

 

เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารเสริมแมกนีเซียมชนิดอื่น:

 

พิมพ์ อัตราการดูดซึม รักษา การใช้งาน ผลข้างเคียง
แมกนีเซียม ทรีโอเนต

80%-90%

ระบบประสาทส่วนกลาง การเพิ่มประสิทธิภาพทางปัญญาการป้องกันระบบประสาท ปวดศีรษะต่ำเป็นครั้งคราว
แมกนีเซียมซิเตรต

30%-40%

ลำไส้กล้ามเนื้อ บรรเทาอาการท้องผูก ฟื้นฟูการออกกำลังกาย ท้องเสีย (ในปริมาณที่สูง)
แมกนีเซียมไกลซิเนต

50%-60%

เซลล์ร่างกาย ความมั่นคงทางอารมณ์ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง แทบไม่มีเลย
แมกนีเซียมออกไซด์

4%-10%

ระบบทางเดินอาหาร การเสริมแมกนีเซียมระยะสั้น- ยาแก้ท้องเฟ้อ ท้องผูก อิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล
แมกนีเซียมมาเลท

60%-70%

กล้ามเนื้อไมโตคอนเดรีย Fibromyalgia อาการปวดเรื้อรัง ความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร

 

สรุปข้อดีที่เป็นเอกลักษณ์:

 

1. ผลเสริมฤทธิ์กัน:

ผงแมกนีเซียม Threonateรวมกับสารอาหารในสมองเช่น DHA และฟอสฟาติดิลซีรีนเพื่อเพิ่มประโยชน์ด้านการรับรู้

 

2. การกำหนดเป้าหมายของสมอง:

รูปแบบเดียวที่สามารถเพิ่มความเข้มข้นของแมกนีเซียมในน้ำไขสันหลังได้อย่างมาก (สูงกว่ารูปแบบอื่น 3-5 เท่า)


3. ผลกระทบระยะยาว-:

ครึ่งชีวิต-นั้นยาวนานถึง 12 ชั่วโมง และผลที่ปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่อง-จะช่วยลดความผันผวนของความเข้มข้นของแมกนีเซียมในเลือด

 

กลุ่มที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำการใช้งาน:


1. กลุ่มลำดับความสำคัญ:

คนทำงานทางจิต ผู้ที่นอนไม่หลับและสูญเสียความทรงจำ และผู้ป่วยที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาตั้งแต่เนิ่นๆ


2. การอ้างอิงขนาดยา:

ธาตุแมกนีเซียม 144-200 มก. ต่อวัน (ตรงกับ 1.5-2 กแมกนีเซียม l threonate จำนวนมาก) แบ่งรับประทานเป็น 2 ครั้งพร้อมมื้ออาหาร


3. เคล็ดลับสำหรับข้อห้าม:

ผู้ที่มีภาวะไตวายอย่างรุนแรงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานผลิตภัณฑ์นี้ 2 ชั่วโมง นอกเหนือจากอาหารเสริมแคลเซียม

 

เกี่ยวกับเรา:

 

Fruiterco เป็นบริษัทส่งออกที่ดำเนินธุรกิจหลักในการขายสารสกัดจากพืช วัตถุดิบผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ วัตถุดิบเครื่องสำอาง สารสกัดจากเชื้อรา และวัตถุเจือปนอาหาร มีโรงงานผลิตและงานสหกรณ์เป็นของตัวเอง บริษัทมีประสบการณ์ด้านการค้าต่างประเทศมากกว่า 10 ปี พนักงานขายมืออาชีพ และทีมบริการหลังการขาย- ซึ่งสามารถให้บริการ-การทดสอบโดยบุคคลที่สามและผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง-ที่สามารถออกรายงานการทดสอบได้

 

ผลิตภัณฑ์ของเราจำหน่ายไปยังหลายประเทศในอเมริกาเหนือ ยุโรป โอเชียเนีย อเมริกาใต้ และเอเชีย ผลิตภัณฑ์ของเราผ่านการตรวจสอบคุณภาพและสนับสนุนการตรวจสอบซ้ำของลูกค้า-

 

แต่ผลิตภัณฑ์ของเราเป็นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป-และไม่สามารถรับประทานโดยตรงได้ ต้องใช้การประมวลผลจากโรงงานที่มีประสิทธิภาพ และไม่แนะนำให้ซื้อส่วนตัวและใช้โดยตรง หากคุณต้องการซื้อแมกนีเซียม แอล ทรีโอเนตหรือมีข้อกำหนดผลิตภัณฑ์อื่น ๆ คุณสามารถส่งอีเมลถึงเราแล้วเราจะติดต่อกลับโดยเร็วที่สุดหลังจากจัดการเรียบร้อยแล้วอีเมล: info@fruiterco.com.

 

อ้างอิง:

 

1. https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-l-threonaat?srsltid=AfmBOoqJ70jUKN9lECyjnz8KiBziIHukPrQpdZUP82XFaL2cZLL30s-S

2. https://www.smeetsengraas.nl/categorie/magnesium-l-threonate/

3. https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/magnesium-l-threonaat-สำหรับ-het-brein

4. https://www.beautyunlimitedamsterdam.nl/bestel/magnesium-l-threonate/

5. https://www.health.com/magnesium-l-threonate-benefits-8387808

6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/

7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857673/

 

คุณอาจชอบ